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蓝莓的营养价值和蓝莓的功效与作用水果食疗

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2018-06-12

 

  一、蓝莓的营养价值:

  1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;

  2、蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视许昌癫痫专科医院力,防止眼球疲劳;

  3、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

  二、蓝莓的功效与作用:

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  1、蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。

  2、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。

  3、蓝莓富含维羊癫疯的治疗费用生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

  4、具有保护毛细血管及抗氧化的作用。

  5、延缓脑神经衰老,增强记忆资阳癫痫病医院怎么样力。

  6、具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

  7、具有抗癌作用。

  8、有助于维持健康的肌肤,缓和皮肤松弛下垂和眼袋。

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