当前位置: 首页 > 炖排骨的做法 > 正文内容

健康减肥素食小炒 彩椒白玉菇-

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2018-12-08

这道菜谱低脂肪、高营养,也是一道减肥菜,尤其适合那些想减肥塑身的爱美人士食用。因为白玉菇独特的鲜味,再加上彩椒本身带有的甜味,这道菜的味道尤为鲜美,口感爽滑!

减肥素曲靖癫痫病治疗食小炒—彩椒白玉菇

材料:彩椒,白玉菇,盐、葱花各适量

做法:

1、白玉菇洗净,焯烫一下;彩椒洗净,去籽,切小块;备用;

2、锅中放油烧热,脑梗癫痫多久犯一次放入葱花爆香,再放入彩椒煸炒;

3、最后放入白玉菇,加盐,一起翻炒几下即可。

食谱营养知识:黄冈羊羔疯医那家治疗好>

白玉菇被誉为食用菌中的“金枝玉叶”,具有极高的营养价值,而甜椒则能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。它特有的味道和所含的辣椒素能刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。由于维生素C含量高,甜椒还癫痫重点医院能防治坏血病,对牙龈出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用。甜椒营养价值高,富含维生素B、维生素C、胡萝卜素,具有促进消化、脂肪代谢等功效。

栏目热点