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运动虽好 过度也会引内分泌失调【图】_保健_健康_太平洋时尚网

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2019-01-10

脂肪对于女性并非“废物”,它可以将体内的雄激素转化成雌激素。随着体内脂肪的减少,当体内脂肪的比例过低,身体就会开始缺乏制造雌激素的原料,从而影响雌激素的正常合成和分泌,并干扰正常月经的形成和周期。

  核心提示:适当运动可以帮助预防疾病,但过度运动同样也会导致疾病。女性体内脂肪比例过少会导致闭经,过度运动也会引起,月经稀发,闭经。

  现代社会繁忙的工作和生活压力,使越来越多的女性会尽量抽出时间来进行运动以维持健康的身体和体态。但有一点绝非危言耸听:过度的运动有可能会导致闭经。

  过吃完抗癫药全是乏力是怎么回事?度运动引起内分泌失调

  广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师曾诚表示,运动过程中人的体内会释放内啡呔,这种多肽物质可以使人产生持续的快感和镇静作用,可以说,坚持长跑、打球、游泳、跳舞等,都能带来舒畅的心情和愉悦的感觉。但过度的运动(如专业的女性运动员)可能容易使体内产生过多的内啡肽,会扰乱下丘脑, 从而引起女性机体的垂体分泌功能失调,引起月经量的减少,月经的延迟到来甚至是闭经。

  脂肪比例过少会致闭经

  脂肪对于女性并非“废物”,它可以将体内的雄激素转化成雌激素。随着体内脂肪的减少中医治疗癫痫病怎么样,当体内脂肪的比例过低,身体就会开始缺乏制造雌激素的原料,从而影响雌激素的正常合成和分泌,并干扰正常月经的形成和周期。

  曾诚强调,对于部分女性朋友因为过度运动而导致,甚至是闭经,如果没有特别不舒服,停止过度运动或减少运动量,身体会自行调整。但如果出现不适 如情绪波动、腹痛难忍、乳房胀痛等,或者停止过度运动后一段时间月经情况并没有得到好转,就要尽快就医干预。否则长时间的闭经可能导致性腺轴为下丘脑-垂 体-卵巢的,从而影响女性朋友的月经恢复甚至生育功能障碍。因此,运动减肥有益于身体,但一定要有度。

  不建议进行剧烈运动患上癫痫病该怎么治疗好>

  如果运动后出现月经不调的情况,可以适当减轻运动量,看自己、经期、经量等是否有好转。

  需要强调的是,月经期间不建议进行剧烈运动。曾诚解释,剧烈运动或体位改变的运动容易使月经来得不顺畅,有可能导致经血不能顺畅经宫颈和阴道排出体外, 而是经过输卵管到达盆腔,造成经血逆流,从而导致经血和有活性的在盆腔种植,这种疾病叫做,容易产生一系列并发症,如痛经、性交 痛,甚至月经失调、盆腔包块、不孕症等问题。(图片来源:CFP)

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