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薏仁米怎样吃减肥 怎么吃效果最佳【图】

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2019-01-10

  薏仁米怎样吃减肥

  薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。阿姨44岁了,患上癫痫病4年了,请问能治疗吗?根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!

  解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。吉林幼儿癫痫病医院>

  瘦身汤:A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。唐山癫痫早期如何治疗共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

  薏米粥:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所癫痫病会遗传吗以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。 (图片来源:视觉中国)

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