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春季健脾养胃吃山药推荐四种吃法_久久膳食中心_久久健康网

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2019-02-11

煮粥时放入山药块,再加上几颗撕开的红枣,孩子和最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好,而且消化系统比较弱,而山药粥十分易于消化。此外,脾胃虚弱或晚上睡觉时,突然全身抽搐消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。

4、炖山药

山药炖儿童癫痫最好的医院土鸡,健脾和胃,适于秋冬滋补,将山药切成段,用高压锅将鸡块稍压三成熟后,倒入山药段并加入枸杞等辅料,再用微火烧20分钟即可。山药炖排骨,滋肾益精,将排承德儿童癫痫病能治好吗骨用热水汆烫之后洗净,再放入锅中加水煮20分钟,放入切好的山药,加上其他材料并调味,再以中火继续熬煮15分钟。

99热心温馨提醒,癫痫病的早期症状是什么山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。

(责任编辑:zxwq)

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