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四十的女人如何健康科学的进补?_久久_久久健康网

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2019-02-12

  妇女应自四十开始调理身体,四十出头,身体已悄悄踏进衰退期,这时期开始补身,有助于平稳过渡更年期;若待更年期综合症状出现,身体机能走下坡路后,才惊觉身体问题重庆哪里治疗癫痫病很多,那时才急急进补,落雨收柴当然不及未雨绸缪。

  每月经期过后,可饮用汤水滋阴补肾,汤方宜性平,不宜过温。下面是一条验方,可以当水饮用,也可合肥癫痫病医院哪个较好以瘦肉煲汤:山萸肉25克;兔丝子25克;枸杞子25克;首乌25克。另外,酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蚕豆,可滋润肌肤,达到功效;山楂、玉竹、桑椹可预防脂肪成人癫痫病常见症状堆积及动脉硬化;核桃、首乌、黑豆则可以防治白发。

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(责任编辑:张蔚蔚)

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