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(图文)香煎鳕鱼_香煎鳕鱼的做法春季菜谱

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2019-05-17

喜欢吃雪鱼是因为它刺很少,肉质鲜嫩,只需要调好味,放锅里煎一会,看着绝对是高大上的美食

美味杀手锏:香煎鳕鱼

材料:6块

食用油适量

蒜蓉适量

姜丝适量

料酒适量、黑胡椒粉适量、生抽适量

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香煎鳕鱼的做法

1、准备材料,除鳕鱼外所有材料调成腌料

2、腌料跟鳕鱼拌在一起,盖上保鲜膜腌制20分钟使其入味,中途记得将鳕鱼翻面一次

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3、食用油倒入不粘锅中烧热,然后调中大火将鳕鱼放进去慢慢翻面煎

4、煎至鱼块均匀上色,煎熟即可

5、出锅后撒上适量胡椒粉即可享用美味

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美食城网站小提示

咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品

<哪些因素会引起癫痫病的发作strong>关键词:

鳕鱼的营养价值

鳕鱼其肉洁白,细嫩,呈现蒜瓣状,较板实,有甘香,油腥味较轻,被许多国家作为主要食用鱼类。通常去头,宜于红烧、红焖、清炖;鲜品用于清蒸风味很好。每餐摄入量200克...

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