当前位置: 首页 > 银耳羹的家常做法 > 正文内容

端午节该如何养生? 把握7件事控制情绪生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2019-06-06

端午节该如何养生

1夜卧早起

点击图片进入下一页>&g九江癫痫病医院哪里好t;

春夏养阳,端午时节也要注意养阳气,《黄帝内经》里记载着“夜卧早起,无厌于日”,这是夏天养生的基本原则。端午时已经是夏季,夏季日照时间长,夜晚会短一些,养生就要跟着太阳走,夏天太阳落下的时间会晚些,我们就可以适当的晚睡,但是晚秦皇岛羊羔疯医院怎么样睡也不能太晚,最好在10点前就关灯睡觉,早上的要早起,不要恋床,中午时间最好能午休一下,时间不要太长,半小时就可以了,中午时间是人体“合阳”的时间,午休有利于人体的阴阳转化,有利于人体阳气生发。推荐阅读:       &治疗原发性癫痫病好的重点医院nbsp;      

2少穿紧身衣

夏天天气热,当然要穿些舒适、凉爽的衣服,这样才不会觉得热,但是有些人喜欢穿紧身衣来凸显自己的身材,殊不知,这样的着装会宁波治疗癫痫病的新技术让你身体内的汗气无法散发,导致汗液浸湿生细菌,引发皮肤病。夏天穿衣对衣服的材质选择也有窍门,一般丝绸、纯棉、纯麻的衣服降温功能比较好,夏天穿这些材质的衣服会比较凉爽、透气,另外,在衣服颜色选择上,可以选灰色、浅绿、淡黄的衣服,这些颜色比较清爽。

栏目热点