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午餐肉意粉沙拉_教你怎样做午餐肉意粉沙拉

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2019-10-05

原料:

世棒午餐肉(黑胡椒口味)适量、意大利面(螺丝状)约80克、芦笋2-3根、荷兰豆适量、西红柿1/2个

调料:

橄榄油3大勺、黑胡椒粉少许、沙拉酱2大勺、盐少许诱发癫痫病发作的常见原因有哪些p>

做法:家常菜做法大全

1.备好原料,芦笋去老根和外皮洗净,荷兰豆摘洗干净,西红柿洗净。

2.锅中烧水,水开后放入芦笋和荷兰豆煮熟,然后捞出过凉水,这样能使食材保持翠绿。

3.然后癫痫遗传几率有多大把西红柿切小块,午餐肉、荷兰豆、芦笋切斜片备用。

4.锅中烧水,在水中倒入1勺橄榄油再放少许盐,水开后放入意粉煮熟,然后捞出过凉。

 

5.意粉过凉后沥干水分,倒是适量橄榄油拌匀。拉萨专治癫痫病医院>

6.放入午餐肉、西红柿、荷兰豆、芦笋。

7.放入适量沙拉酱。小吃的做法

8.再放入少许盐、黑胡椒粉拌匀即可。

提示:

煮意粉时水里加点油和合肥公立癫痫医院盐能防止面条粘连,煮好的意粉拌点橄榄油进去既能防止粘连又能增香。

沙拉酱用量和蔬菜的品种可以根据个人口味调整,盐也不要加的太多。

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