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健康饮食:喝豆浆最忌讳啥?_饮食

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2019-10-30

  很多人选择豆浆作为自己早餐的饮品,这一点是值得提倡的,但是如何喝豆浆才是正确的呢?喝豆浆又有哪些禁忌呢?相信很多人都回答不出来了吧,知道豆浆的属性和禁忌,才能喝出健康!

  豆浆含有丰小儿癫痫病会变傻吗富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、、等的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。

  豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的西药能治好癫痫吗方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。并且豆浆含有高纤维,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。因此,这里可以看出,豆浆的功效概括起来就是武汉看癫痫哪家好:排毒、利尿、促消化、同时别忘记减肥的功效。

  喝豆浆时要注意六大禁忌:

  1.忌喝未煮熟的豆浆

  没有煮熟的豆浆含有毒物质,会导致癫痫有效治疗蛋白质代谢障碍,并引起中毒症状。

  2.忌在豆浆里打鸡蛋

  鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了对营养的吸收。

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