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三文鱼能让肌肤变漂亮_饮食

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2019-10-30

  最近几年,科学研究通过对食物中营养和混合物的严密分析揭开了美肤的秘密。在2007研讨会上,吴博士介绍了“美”食有三大功效:由内而外的强健机体、延缓衰老、鄂州哪家医院治癫痫好重新激活人体细胞。吴博士还总结了抗氧化剂、植物性化学成分、omega-3脂肪酸,这三种在诸多流行“美”食中发现的营养成分的重要美容功效。

  癫痫发作有什么表现Omega-3脂肪酸是一种不饱和脂肪酸,是我们人体无法自身合成的,需要通过摄取。近日科学家披露,omega-3脂肪酸在肌肤营养和美白中扮演了关键角色。

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  挪威三文鱼是所有鱼类中含omega-3脂肪酸最高的,每100克中大约含有2.7克脂肪酸。这使它成为世界上最以及对健康肌肤最具功效的鱼类之一。吴博士说云南哪家医院治癫痫道:“三文鱼是一种深受喜爱的美容食品,它富含了许多对肌肤很有益处的营养成分。三文鱼作为一种‘美’食已经引起全球营养学家和皮肤专家关注。

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