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酸奶腰果紫米糕的做法

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2020-07-29

  材料:紫米一小碗、生腰果若干、自制酸奶一碗、蜂蜜少许

  生腰果若干(没有生腰果也可以用超市买得到的袋装熟腰果扬州羊羔疯治疗医院,或者花生米等其他坚果仁代替)

  自制酸奶一碗(家里没有酸奶机的童鞋也可以用外面买的酸奶,尽量要原味的比较健康喔~)武汉治疗癫痫哪个医院比较好p>

  制作方法:

  1、紫米提前洗净浸泡一晚,泡好的紫米带水放入高压锅中隔水蒸20分钟。

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  (喜欢粘一点的也可以加一些糯米,不过糯米不是健康食品,不宜多吃)

  2、蒸好的紫米加入一些蜂蜜拌匀,然后放南宁治疗癫痫病较好的医院到模具里压实。

  3、把模具取出后,淋上酸奶,然后撒上压碎的腰果仁,即可。

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