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冬季养肝明目进补首选

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2020-09-16

  入冬以来,喜欢甜食的市民经常造访甜品屋,点上一碗热乎乎的香糊糊,甜蜜而滋润,顿时让一身都充满了暖意。  

选择性药膳进补
  
目前,佛山很多酒家已经推出了羊肉煲、高丽参鸡突发抽搐急救处理方法汤等,佛山某营养师张医师认为,这些补品并不适合所有人群。在温燥的天气,如有口干、舌燥、等的人群,应禁 口,对燥热要加以节制,不然则有相反的效果出现。而身体虚弱、有病患者,则可以在医生的指导下增加进补,有助消化,促进营养的吸收,需要注意的是,过寒过燥、大辛大热的药膳也是不应选择的。
  
鲜滑粥品 养肝明目无锡治癫痫病上哪个医院好>

地道的猪肝粥,稀烂、黏稠、鲜滑,据称这种粥有养肝明目作用。猪肝中含有丰富的铁,还是补充铁质的良好来源。

此粥煮起来十分讲究,主要是猪肝的腌制以及煮粥的火候,猪肝切成片后放入碗中,加上淀粉、葱花、姜末、料酒和食用盐,搅拌均匀后腌上。煮的时间不宜过长,否则猪肝不嫩滑,但时间太短猪肝未透又不卫生。因此火候是保证猪肝片嫩乌鲁木齐治癫痫病那家最好而不老主要因素。

滋补糖水 美容防疾

  银耳木瓜水是一道具有润肠的糖水。木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平。银耳有眼疾之效,两者结合能有效抵抗自由基对身体细胞的伤害。

将银耳浸泡开后摘成小朵,木瓜去皮切粒,放入炖盅加水,炖一个半太原靠谱的癫痫医院去哪里找小时即可。这道糖水已经成为很多佛山市民的家常糖水。

杏仁糊具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效;芝麻糊则含有丰富的钙质和铁质,有助维持骨骼。另外,核桃糊也很受欢迎,核桃含亚麻酸及维他命E,能帮助补充脑力及延缓脑细胞退化。
 

(责任编辑:夜�)