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冬天女性怕冷调理 多吃海带可御寒调养食疗

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2020-09-16

  冬天,很多会出现特别怕冷的现象,怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等;钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此,北京治疗癫痫病的医院补充富含铁和钙的可提高机体的御寒能力。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。从中医角度来说,海水性属阴冷寒凉,生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸,长期食用还有温补肾气的作用。因而,食用海带,可增加运城癫痫病是怎么治疗的人体的抗寒能力。

  女性怕冷应经常食用海带,这是因为海带中的碘能刺激垂体,纠正女性内分泌失调,减少的发生。碘是合成甲状腺素的必需元素,有些女性怕冷,可能是由于甲状腺活性太低或兼有缺铁性的缘故。而海带富含能纠正贫血的铁,因此,怕冷的女性多吃些海癫痫病大发作哪些症状比较常见带,即可改善。

  海带性寒,脾胃虚寒者忌食;患有的病人不要吃海带;有胃肠道特别是有胃溃疡和十二指肠溃疡的人也不宜吃海带;严重的人、体质者也不宜吃海带;孕妇、乳母不宜吃过多海带,因为海带中的碘可随血液循环进入胎(婴)儿体内,引起胎(婴)儿甲状腺邯郸羊癫疯医院都有哪些功能障碍。

  99药剂师温馨提示女性怕冷很大原因是缺铁导致的,那么平常可以多吃含铁量高的食物,除了海带,也可以多吃些动物肝脏。

(责任编辑:实习熊茶英)

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