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不宜空腹吃的10种食物

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2020-11-07

  人在饥饿的状态下按理来说是需要吃东西的,但是,有些食物在空腹的情况下是不宜吃的,吃了对自己也没营养。下面就来说说不宜空腹吃的10种食物。

 羊角风病哪家医院看的好 1、牛奶、豆浆

  两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

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  2、酸奶

  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

  广西哪家医院看癫痫好3、白酒

  空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严开颅手术后痫病会好吗重者会发生低血糖昏迷。

  4、茶

  空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

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