教你三招轻松摆脱春节综合症健康小常识四季养生

　　 上班族在春节后应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上有三种方法：

　　 一是早晨自省法。在早上做3分钟的冥武汉治疗癫痫病好的医院想和专注力的练习，给自己一个积极的定位，为今日工作进军。

　　 二是适度调整法。在工作中，如果还是不能够进入好的精神状态，可以喝点茶水或阅读一点报刊，都是有效果的。