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老年人肥胖会带来哪些危害?这些危害不可小觑_家庭医生在线减肥频道

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2021-01-14

老一辈的人都认为瘦就代表身体,白白胖胖才是身体健康,殊不知,是一种疾病,对健康有着较大影响。对于老年人而言更是如此,肥胖带来的危害更不容忽视。那么,老年人肥胖会带来哪些危害?一起来了解一下吧!


杨景哥副主任医师

老年人肥胖会带来哪些危害?得了癫痫病的病因有哪些trong>

胃肠外科副主任医师杨景哥在接受家庭医生在线编辑采访时就表示,任何年龄发胖都说明身体的热量摄入跟热量支出不成比例,这需要警惕和解除,因为肥胖对身体健康有较大影响。

“老年人由于逐渐衰老,其身体机能也会有所下降,包括心脏、肝脏、肾脏、肺、脑血管等各个器官功能都已经开始衰退,如果这时合并肥胖,血管内的游离脂肪酸含量会增加,从而导致严重的高血脂、等疾病。且腹部脂肪细胞会分泌激素,影响代谢反应,如增加胰岛素抵抗,使胰岛素作用效果降低,导致病。此外,老年人肥胖还容易引起睡眠综合征、脑血管疾病等等。”

西安专业看癫痫医院ent:2em;text-align:left;">哪些减肥运动适合老年人?

减肥对于每个肥胖者来说都是一个非常艰难的过程,老年人若想要减肥,必须要遵循一个原则,即日常的热量消耗要大于热量摄入。杨景哥告诉家庭医生在线编辑,老年人减肥莫急于求成,不建议通过剧烈运动来减肥。他表示,散步是一个很好的热量消耗项目,对心肺功能的增强也有益,它能改善血液循环,活动关节和助于减肥,非常适合老年人。另外,球类运动也可帮助老年人减肥,但需要根据老年人的个人习惯及身体状况来选择适合的球类运动。

减肥对于肥胖的人来讲非常有必要,除了运动减肥解放军第59医院癫痫科预约电话外,饮食控制也非常重要。杨景哥表示,肥胖的老年人要少吃高脂肪、量的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果及膳食纤维较高的食物,控制热量摄入,让热卡消耗大于摄入,这样才能保持健康身材。

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(责任编辑:巫思怡 )

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