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产妇坐月子禁忌食品 - 家庭医生在线孕产中心频道

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2021-01-14

产后在月子中应该避免食用以下食物。

寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于的排出和瘀血的去除。

辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。

刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。

酸涩收敛食品,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。宝鸡好的癫痫医院怎么找ENT: 2em">冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

过咸食品,过多的盐分会导致浮肿。

不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。

那么在饮食上该补的食物。

1、猪肝适合在早上、中午食用。

2、鸡蛋蛋黄中的铁质对的产妇有疗效。

3、莲藕排骨汤可治疗贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。

癫痫病如何治能治好="text-indent: 2em;">4、干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。

5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。

6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸等功效。

7、芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。

8、猪蹄能补血通乳,可治疗产后症。

9、花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。

10、西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。

治疗癫痫病好的方法是什么?m;">11、糯米性味甘平,补气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

12、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

13、海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、水肿及黄疸者食用。

14、猪心有强化心脏的功能。

15、吻鱼含钙丰富,适合产妇食用


(责任编辑:苏雅婷 )

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