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女人肝不好有这些表现 女人中医有啥养肝技巧 - 家庭医生在线肝病频道频道

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2021-01-14

女子以肝为先天女子一生都与肝存在着密切的联系。从生理特点上说,女属阴,以血为体为用,经、带、胎、产是具体的表现形式,肝主藏血,所以生理上要以肝血为中心,女子以肝为先天,所以诸疾无不关乎肝。

从心理特点来看女子应以肝气为中心,女子精神需求高,多情志病,目前临床上经常遇到的女性疾病大多与精神情志有关。

从疾病发方面看,《素问·举痛论》“百病生于气也”,就是针对情志所伤,影响气血调畅而言。肝性喜条达而恶抑郁,故妇科常用逍遥散、、四逆散、柴胡疏肝散等方用以疏肝理气。女子以肝为先天,故妇科疾病几乎都与肝有关,现将临床上遇到比较多的,常见的妇科疾病摘述如下。

痤疮

女子面部痤疮是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症疾病,主要发生在颜面及胸背处,为阳气内郁所为,中医称为“粉刺”。其久治不愈、反复发作者,病情轻重往往与月经有关,即在经前加剧或发病。

此乃青春期阳气偏旺,精神情绪紧张,情志易激,纳食膏粱厚味辛辣之物,助阳气之源,导致肝阳化火,肝火上炎,若治疗辅以疏肝解郁、养肝血、清肝火之法,痤疮与月经同调,往往能大大提高临床疗效。

养肝技巧:

治癫痫的土方法left;">这一部分人养肝首要的是注意保证月经通调,气血和顺。情绪上要忌怒,保持平和的心态,饮食有洁、规律,要注意饮食清淡,少食辛辣刺激及甜腻的食物。

经行头痛

指女性在月经将要来潮之时,或在经行之中出现的头痛,头痛部位以双颞眉棱骨、前额为多,痛连巅顶、眼睛,常伴见精神紧张、烦躁、失眠、头晕、胸胁及乳房等症,因其发作与月经周期有关,所以叫经期头痛。

肝体阴而用阳,肝为女子的先天。妇女以血为本,临经之期阴血下注,肝血偏虚,厥阴督脉失去濡养,并令全身阴阳、气血升降调节失常所致。治疗用养血柔肝之法。

养肝技巧:

此部分人养肝宜舒畅情志、笑口常开。制定合理的作息时间表,保证充足的睡眠,卧则血归于肝,使精神每天得到彻底的放松。

乳腺增生病是女性常见的,属中医“乳癖”范畴。以乳房肿块,呈圆形、条索状或结节状,有触痛,月经前增大变硬、胀痛,行经后减轻,与情志变化关系密切。“治癖先治肝,气调癖自消”。

现代医学认为与内分泌失调及精神因素有关。中医认为本病多因情志内伤,肝长沙治癫痫病的医院气郁结,气血凝滞,痰气互结,阻于乳络而致。因此治以疏肝解郁,活血化瘀,软坚散结。

养肝技巧:

这部分女性养肝以养情志为主,最好不要给自己太大心理压力,工作不要太紧张,保持心情舒畅。注意劳逸结合,学会放松自己。找到适合自己的解压方式,无论你是愿意运动还是读书,或是喜欢购物逛街,都未尝不可。

甲状腺结节

甲状腺结节为临床常见病,以中年女性为常见。可见于甲状腺腺瘤、甲状腺囊肿、结节性甲状腺腺肿和等多种甲状腺疾病,可伴有甲状腺功能亢进,并有一定的癌变倾向,属中医“瘿病”范畴。

临床观察发现,大部分甲状腺结节女性患者,一般发病总因情志不遂、而致。长期忧思恼怒,肝气不舒,气机郁滞,不能运化水湿,聚湿成痰,凝于颈前,气郁痰凝日久血行障碍,出现血瘀,气滞、痰凝、血瘀为主要病理变化。

瘿病的发生、发展与肝脏的疏泄功能正常与否有着密切的关系,故治肝之法是治疗瘿病大法。

养肝技巧:

究其病因,此部分女性养肝要忌怒,当你怒从心头起,要和人吵架的时候,就赶快提醒自己,吵架是伤人又伤己的,没有任何好处;还要及时把把郁积癫痫病医院在哪在心中的不良情绪,通过适当的方式宣达、发泄出去,以尽快恢复心理平衡。

饮食上炒菜或炖菜于出锅前加盐,可以有效降低碘的损失,提高碘的利用率。饮食上提倡进食蔬菜的多样性,增加富含碘的海产品的摄入量,如用海藻、海带等制作凉拌菜和汤菜,也可以生食为主,但要避免长时间的煮炖。

更年期综合症

属中医之绝经前后诸症范畴,发生在卵巢功能逐渐减退,直到最后消失的过渡时期,绝经是主要标志。西医认为此病多与内分泌失调及植物神经功能紊乱有关,中医认为妇女在49岁左右,冲任脉功能逐渐减退,机体气血阴阳平衡失调,故出现复杂多变的证候。

更年期综合征在临床上表现为经行紊乱,或前或后,直至月经终止。容易发胖,皮肤变得干燥、粗糙,容易烘热出汗,有时头晕,眼前发黑,心跳加快,胸闷,情绪不稳定,喜怒无常,烦躁易怒,或善悲欲哭,,,惊悸失眠,性欲减退,大便干结或溏泄等。

女子以肝为先天,在月经将绝未绝之际,肝居于主导地位,故从肝郁入手治疗,能取得较好疗效。

养肝技巧:

更年期女性,要在日常调理、饮食保健等多发面进行养肝。要消除紧张情绪,明白更年期是人生中正常的生理阶段,避免出现烦躁心理和恐惧心理。

癫痫注意那些事"text-indent:2em;text-align:left;">要保持乐观的心境,多参加集体活动,晨起作扩胸运动、深呼吸运动及慢跑等,也可以参加集体操、太极拳等,增强体质,提高机体抵抗力。可以多读书,多听音乐,多参加集体性文体活动等,目的是转移病人的注意力,潜移默化逐步消除其症状。

饮食保健一定要保证饮食结构的合理,注意荤素搭配,粗细搭配,多吃蔬菜和水果,保证营养平衡。饮食规律,定时定量,可多食用猪肝、海带、黑木耳、鸡、紫菜、菠菜、芝麻等养肝之品。

(责任编辑:欧家福 )

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