当前位置: 首页 > 疙瘩汤的做法 > 正文内容

【牛肚的营养价值】牛肚功效作用

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2021-08-07

牛肚是日常生活中比较常见的食材,不但富含大量的蛋白质和矿物质,而且还具有健脾胃的功效,因此备受人们的喜爱。其实除了上述的营养素外,牛肚的营养价值还是有很多,爱吃牛肚的人们一定要知道。

1、牛肚含黑龙江中亚癫痫病医院呼吁长期吃癫痫药患者做好防护,有相当丰富的营养成分。牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。每100g的牛肚中含有卡路里72kcal,钙40mg,蛋白质14.5g,镁17mg,脂肪1.6g,烟酸2.5mg,铁1.8mg,维生素E0.51mg,锌2.31mg,胆固醇104mg,钾162mg,磷104mg,视黄醇当量83.4μg,钠60.6m武汉治癫痫去哪家医院g,硒9.07μg。

2、牛肚中含有少量脂肪。牛肚内含有少量脂肪,脂肪是生物体内储存能量的物质并给予人类能量,脂肪构成一些重要生理物质,脂肪是生命的物质基础,是人体内的三大组成部分(蛋白质、脂肪、糖类)之一。

银川癫痫病医院哪家强t-indent:2em;"> 3、牛肚中的蛋白质含量非常丰富,常吃牛肚可以使人精力充沛,使人强壮,能调节人体内的平衡,还可以促进新城代谢,提高身体免疫力。可以说,牛肚是老少皆宜的营养佳品,可以很好的补充体内的蛋白质的含量。

4、牛肚中含有一定量的钙质西安什么医院看癫痫,钙是骨骼发育的基本原料,并以离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程。钙质缺乏不但会使骨骼出现问题,还会影响到人体许多方面的机能。建议大家在生活中,要注意吃牛肚来补充一定的蛋白质。

栏目热点

友情链接