当前位置: 首页 > 手擀面的做法大全 > 正文内容

什么食物维生素c含量高-哪些食物维生素c含量高又好吸收

作者: 中餐英文菜谱   来源中餐英文菜谱    发布时间2021-10-14

什么食物维生素c含量高呢?今天小编就将为大家详细的介绍一下,想要知道的小伙伴就一起来看一下吧。

第一,西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高,介于水果和蔬菜癫痫病可以喝桦树茸吗 ?之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。

第二,南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素C,十分有益健康。

第三,苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康癫痫病天津哪家医院好元素。

第四,猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王,可见其维生素C的含量有多大。

第五,蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。

第六,新余比较好的癫痫医院是哪家橘子。橘子含有丰富的维生素C。

第七,柚子。柚子中也含有大量的维生素C,能够降低血液中的胆固醇。

第八,红薯。红薯维生素C的含量十分丰富,还含有丰富的维生素A。

第九,芹黄石看癫痫去哪个医院菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素C含量也很高,能够防癌,防辐射。

第十,胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外,也还含有丰富的维生素C,能够抑制黑色素的合成,阻止脂肪氧化,防止脂质沉积。

栏目热点

友情链接